Видео как сделать штанги

Душевая штанга — это вертикальная конструкция, позволяющая эргономично закрепить лейку для душа, регулировать ее высоту и угол наклона. Она легко устанавливается на стене, придает ванной комнате элегантность и хорошо вписывается в интерьер. Регулировка высоты делает прием душа комфортным для всех членов семьи, вне зависимости от их роста.

Как сделать БЕТОННЫЕ БЛИНЫ (для штанги или гантелей) СВОИМИ РУКАМИ

Спор о том, какой классический и широко используемый тренажер лучше всего — штанга или гантели — кажется, не прекратится никогда. Люди всегда пытались выбрать победителя, анализируя все возможные особенности и преимущества каждого инструмента. Что более функционально? Что вам следует использовать в своих тренировках?

Хотите руки как у Арнольда — делайте подъем штанги на бицепс. За все время, что человечество занимается атлетизмом, лучшего упражнения для построения больших рук еще не придумали. Как делать подъем штанги на бицепс правильно, что такое скамья Скотта, видео правильного жима штанги на бицепс — все это в руководстве «Советского спорта». Шварценеггер писал в «Энциклопедии бодибилдинга»: подъем штанги на бицепс стоя был его любимым упражнением.

Дени Монтана популярный блогер и спортсмен, а его канал на YouTube насчитывает более двух миллионов подписчиков. Я всегда воспринимал его видео серьезно и был склонен им доверять. Но недавно он выпустил видео, где представил публике двух уникальных мальчиков, возрастом пять и десять лет. Я не выдумываю, потому что видео так и называется: "Сильнейший пятилетний ребенок в мире".