Стейк семги с овощами рецепт
.jpg "Запеченная семга с овощами – как приготовить изысканный ужин — Шуба")
Стейк из лосося с овощами-гриль
Пошаговый рецепт » Основные блюда. Стейки семги запеченные в духовке с овощами. Основные блюда.
Жирная морская рыба содержит рекордное количество полиненасыщенных жирных кислот омега Если регулярно, хотя бы 2—3 раза в неделю есть на обед или ужин рыбу лососевых пород, то в дополнительном приеме омега-3 не будет нужды. Например, в г семги — 3,9 г полиненасыщенных жиров омега Для сравнения: в говядине — всего 0,5 г. В треске — 0,6 г.
Что-то слишком мало рецептов семги в блоге! А ведь это такая полезная рыбка, и какая популярная диета! Поэтому, наверстаем этим простым рецептом, который обязательно нужно повторять почаще! Семга, запеченная с брокколи , может претендовать на рецепт праздничного обеда или ужина. Блюдо не только простое и вкусное, но и очень полезное.
