Как калории связаны с весом - Как рассчитать уровень холестерина

Калория — это энергия, которую мы получаем с пищей. Она тратится на поддержание метаболизма, температуры тела, кровообращения, дыхания, работы мозга и других функций организма.

Лишний вес и ожирение вас не найдут, если...

Из всех биохимических соединений, циркулирующих в нашем организме, холестерин является одним из наиболее известных. Как это всегда бывает в подобных случаях, вокруг холестерина накопилось множество различных предрассудков, — к которым мы и присмотримся сегодня повнимательнее. Холестерин — неотъемлемый компонент клеточной оболочки у высших животных; как таковой, он синтезируется всеми клетками. Несмотря на плохую репутацию, холестерин необходим и жизненно важен для любого организма.

Холестерин он же холестерол — это органическое соединение, внешне похожее на воск. Пощупать холестерин руками вам вряд ли удастся, так что просто поверьте на слово: такое воскообразное вещество если быть точными, это жирный спирт в вашем теле есть. И от него никуда не деться. Не только. Этот натуральный жирный спирт производится в организмах всех животных. А вот в растениях и грибах его нет.

	301	Мы говорим об обмене веществ, как о процессе, которым мы можем манипулировать, глотая таблетку, потягивая зеленый чай или бегая быстрее. Вы видели статьи под заголовком «Повысьте свой метаболизм» или «Попробуйте эту диету с высоким метаболизмом, чтобы похудеть».
	292	Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион. Основной источник: Создан в приложении пользователем.
	97	Лишний вес и ожирение — это проблемы не только косметические, но и медицинские, которые являются основными причинами сопутствующих заболеваний, включая диабет 2 типа, сердечно-сосудистые заболевания, различные виды рака.
	157	Начинать худеть к лету в последние дни мая, конечно, уже поздновато, но если очень хочется изменить свой вес — начать это делать можно в любое время года.
	23	Версия для слабовидящих. Если в организме накапливается слишком много жира, человек начинает страдать от избыточного веса.
	344	В Краснодарском крае стартовала неделя популяризации подсчета калорий.
	124	В чем состоит магический секрет снижения веса?

По оценкам Всемирной организации здравоохранения ВОЗ , во всем мире лишний вес имеют более миллиарда человека. Проблема ожирения актуальна для различных социальных слоев общества, людей различных профессий, пола, возраста, образа жизни. К сожалению, даже детей эта проблема не обошла стороной.